أضرار البكاء قبل النوم ...

[.•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•.]

أحيانا تشعر الفتيات بأن الضغوط المحيطة بها كثيرة،


ولا تجد لها مخرج وبمجرد أن تضع رأسها على السرير تنهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي تشعر بها,

و هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها :

تزايد حجم المشكلات و العقبات مما يجعلها تشعر بضرورة ملحة للتنفيس و هنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد .

الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط ، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعر بفقدان الثقة في من حولها

و هنا تلجئ إلى البكاء و هي منفردة للخروج من هذه الأزمة .

تراكم الإحباطات و المشاعر و الشحنات السلبية .

فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء .

حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ ،

وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم :

الصداع .

القلق و التوتر و عدم القدرة على النوم .

زيادة ضربات القلب .

القولون العصبي .

لذا حاولي أن يكون لكِ صديقة تلجئين إليها و تتحدثين معها عن أمورك

و تأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية

و لكن إذا استمر هذا الأمر معك فحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي متخصص .

؛؛؛؛؛؛ مـ°ـع تہحہيہاتــ°ـي ؛؛؛؛؛؛

[3LOM 4 ALL]

الله لايزعل مخلوق ^_^

[.•*"°نہسہـ^ـہيہم°"*•.]

آميين يارب العالمين

شكراً على تواجدك الرائع ياغالي ..


؛؛؛؛؛؛؛ تحياتي ؛؛؛؛؛؛؛